たらの芽の柚子胡椒炒め

 

材料(2人前)


•たらの芽 4~5個
•白菜 3枚
•卵 1個
柚こしょう60g 小1
•塩 ひとつまみ
•醤油 小1


作り方


1.白菜はざく切りにします。たらの芽は食べやすい大きさに切ります。
2.フライパンを熱し、白菜とたらの芽を炒めます。
3.野菜に火が通ったら、溶いた卵・塩・醤油と
柚こしょう60gを加えて完成です。


かぼすはちみつドリンクで白玉パフェ

いつもよりちょっぴり贅沢なパフェが
かぼすはちみつドリンクを使用するだけで簡単にできます。

recipe_kabosudorinku


材料(2人前)

  • 白玉粉 100g
  • 水   100ml
  • お好みのフルーツ(ミカン・バナナ等)
  • かぼすはちみつドリンク 適量

作り方


  1. 白玉粉をボウルに入れて水を半分程加えて混ぜあわせます。
  2. 混ぜあわせたら、今度は強く練ります。
  3. 少しずつ水を加えながら更に練ります。
  4. 耳たぶより少し固くなったら三等分に分けます。
  5. ちぎりやすいように棒状にし同じ大きさにちぎっていきます。
  6. コロコロまるめて少し平たくし、真ん中をくぼませます。
  7. 沸騰したお湯に入れ2分後浮いてきたら一分間待ち冷水に入れ冷まします。
  8. 深めの透明グラスにお好みのフルーツと白玉団子を入れます。
  9. 最後にかぼすはちみつドリンクをトロ~リ加えて完成です。

ノンオイルドレッシングで簡単にお洒落なサンドイッチをつくろう!!

ノンオイルドレッシングカボパッチョを使うと、
どんな料理もお洒落に大変身✧今回はサンドイッチをヘルシーにつくりました(^^♪
作り方は簡単で、フライパンは一切使いません✧

kabo_recipe01

【材料】一人前
パン…1枚
バター(またはマーガリン)…適量
レタス…1枚
卵…1個
キュウリ…半分
マヨネーズ…小さじ2
醤油…小さじ2
こしょう…適量
ビアソーセージ…1枚
アボカド…お好みで
カボパッチョドレッシング…大さじ2

【作り方】
1.卵を深めの断熱皿に割り入れ、マヨネーズ小さじ1と醤油小さじ2加え軽く混ぜる。
2.蓋をしないまま卵をレンジで(600Wの場合)30秒温める。
3.一度レンジから卵を出し、軽く混ぜてから一分加熱する。
4.断熱皿をレンジから出してこしょうを加えて混ぜる。
5.キュウリとアボカドを切り、レタスを適当な大きさに千切る。
6.パンにバター(またはマーガリン)を塗り、具材をすべて乗せる。
7.具材の上にカボパッチョドレッシングを掛ける。
8.クレープのように包んで、パンに挟んだら完成✧

野菜嫌いな子供もカボパッチョドレッシングを掛けるだけで
喜んでもらえる逸品にサッと大変身しちゃいます(*^_^*)